レジリエンス要因

レジリエンス要因

 

資質的レジリエンス要因

    どんなことでも、たいてい何とかなりそうな気がする。
    昔から、人との関係をとるのが上手だ。
    たとえ自信がないことでも、結果的に何とかなると思う。
    自分から人と親しくなることが得意だ。
    自分は体力がある方だ。
    努力することを大事にする方だ。
    つらいことでも我慢できる方だ。
    決めたことを最後までやりとおすことができる。
    困難な出来事が起きても、どうにか切り抜けることができると思う。 10. 交友関係が広く、社交的である。
    嫌なことがあっても、自分の感情をコントロールできる。
    自分は粘り強い人間だと思う。

 

獲得的レジリエンス要因

      思いやりを持って人と接している。
      自分の性格についてよく理解している。
      嫌な出来事があったとき、今の経験から得られるものを探す。
      自分の考えや気持ちがよくわからないことが多い。
      人の気持ちや、微妙な表情の変化を読み取るのが上手だ。
      人と誤解が生じたときには積極的に話をしようとする。
      嫌な出来事が、どんな風に自分の気持ちに影響するか理解している。
      嫌な出来事があったとき、その問題を解決するために情報を集める。
      他人の考え方を理解するのが比較的得意だ。

 



 
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